醫心廚房
心臟病死亡率
健康指數
女人「心」事
不同年齡的「護心術」
心臟科醫生 ‧「心」度剖白
心呼吸Fitness班
Go Blue for Women 2017
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不同年齡的「護心術」
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妳是職業女性?全職Busy媽?還是兩者兼顧的女強人?

今時今日,女性無論在家庭、職場上都擔任重要的角色。不少女士甚至可以事業、家庭兩兼顧,既可全年無休為家人付出,同時又可以在職場上,完成一個又一個艱巨的挑戰。正因如此,不少女士換來一身病痛卻不自知,發覺時病情可能已經非常嚴重。

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以心臟病為例,不少女士都忽視心臟健康。一來女士心臟病發時,有較大機會出現不明顯徵狀 (包括冒冷汗、噁心或暈眩等)1;二來普遍人認為心臟病乃是「男性疾病」,與我無關。事實上,心臟病亦是女性的主要殺手!

2016年香港死亡資料統計2
心臟病不是男性獨有的

男性百分比(%) 致命疾病 女性百分比(%)
32.5% 癌症 27.9%
16.9% 肺炎 18.9%
13.1% 心臟病 13.6%
6.4% 腦血管病 7.5%
4.8% 慢性下呼吸道疾病 1.9%
3.2% 腎炎、腎變病綜合症和腎變病 4.2%
2.1% 認知障礙症 4.0%

告訴妳,心臟病是本港第3號殺手3,其中冠心病引致之死亡人數,更遠超其他心血管病。根據衛生署最新資料顯示,全港每年有超過4,000人死於冠心病3。故此,為妳身邊的家人及朋友著想,心臟健康值得大家關注。

遠離心臟病!健康指數你要知5,6

低密度蛋白膽固醇
(壞膽固醇):
定期檢查,並諮詢家庭醫生意見,妳的膽固醇水平是否正常
正常血壓:
<120/80
mmHg
飯前血糖值:
<5.6 
mmol/L 
BMI:
18.5-22.9
kg/M2
你懂嗎?女人「心」事
Check!不同年齡的「護心術」

隨著年紀增長,心臟功能亦會逐漸衰退。
想心臟「長壽」,看看於不同年齡層,如何保護心臟健康。

心臟科醫生 ‧「心」度剖白

電子煙較香煙「健康」?負面情緒會令人容易患上心臟病?飲用咖啡是護心還是傷心?……與8位心臟科醫生「心」度剖白,細聽他們分享心臟問題如何與日常生活息息相關。

心臟要健康,除了飲食方面要注意,適量的運動都可減低死於心臟病的機會!

為了讓大家對心臟健康加深認識,由方健儀與幾位心臟專科醫生:

陳穎思醫生

鄒凱勳醫生

謝德新醫生

與你「心」度剖白。此外,資深體適能教練Mike Sir 亦會與你一起護心健身!透過幾組簡單的動作,讓你在家中一樣可以恆常運動,多愛惜和保護心臟,記得call定姊妹一齊參加!完成活動後,即可獲得健身專用橡筋帶乙條。

《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》
活動詳情
日期 2018年9月15日 (星期六)
時間 02:30pm-04:30pm
地點 九龍灣常悅道8號
零碳天地
名額 60個
服飾 藍色運動裝束
費用 全免
立即填妥以下資料,即有機會參與
《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》
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感謝您!本次活動名額已滿,謝謝支持!